Интегральный мозг Интегральная эндокринология Интегральная хирургия Интегральный ребёнок Интегральное тело Питание. Косметология Интегральная диагностика, интегральная психология

Пользование смартфоном приводит к раннему износу позвоночника

Плохая осанка, искривление позвоночника и головные боли: гаджеты принесли с собой проблемы со здоровьем. О новой проблеме, которую принесли с собой гаджеты, рассказывает исследование, опубликованное недавно в National Library of Medicine.

В нем утверждается, что постоянное пользование смартфоном приводит к раннему износу позвоночника: уткнувшись в него, человек получает так называемую «шею читателя», что может вызвать необходимость хирургической операции, подчеркивает автор исследования Кеннет Хенсра.smartfon-i-spina

Наша голова весит около 5 килограммов. А если мы наклоняем шею вперед и вниз, то нагрузка на шейный отдел позвоночника резко возрастает. При 15-градусном наклоне эта нагрузка соответствует 12 кг, при 30 градусах – 22 кг, а при 60-градусном наклоне – 27 кг.

Согласно данным исследования, пользователи смартфонов в среднем 2-4 часа в сутки сидят, сгорбившись над своим устройством, хуже всего ситуация у студентов, которые кроме этого должны много времени проводить над учебниками и своими записями. Такая нагрузка схожа с той, которую человек получает, изгибая, скажем, указательный палец назад и держа его в таком положении несколько часов, утверждает один из руководителей Американской ассоциации физиотерапевтов Том ДиАнжелис.

Плохая осанка, в свою очередь, чревата патологией внутренних органов. Так, объем легких может уменьшиться чуть ли не на 30%. А с этим могут быть связаны головные и неврологические боли, депрессия и сердечные заболевания.

Источник: riaami.ru